為什么我用了一個遼程了,一斤都沒瘦,是我個人的原因而是什么
李曉東職稱:副主任醫師
病情分析:您好,減肥是個復雜、漫長而痛苦的過程,除了體質因素無法改變外,飲食控制及運動結合是最佳的配合,而針灸、推拿、火罐等減肥也是有一定的作用的,您治療效果不佳,是否是因為飲食未控制好,運動量少呢?
意見建議:1.均衡膳食,少零食,杜絕“垃圾食品”; 2.適當的戶外運動; 3.健康最重要,減肥貴在堅持,短期效果是不會好的。
陶國龍職稱:醫師
問題分析:根據您的描述,個人建議你首先排除減肥藥和瘦身貼的減肥方法,只會造成人體內分泌的紊亂
意見建議:建議您平時通過節食和鍛煉的方法進行減肥,首先需要減少脂肪類食物的攝入用蔬菜和水果代替保證一定強度的鍛煉消耗體內多余脂肪
齊兵職稱:主治醫師
問題分析:不建議你使用藥物減肥的方式,對健康不利,還是運動減肥的方式安全些。每天堅持運動,快走的方式不錯,每天30分鐘,堅持一個月可以收到不錯的效果。
意見建議:飲食清淡些,少吃高糖高熱量的食物,多吃新鮮水果蔬菜,少吃零食。
鄧磊磊職稱:
健康指導:你好,不建議用減肥產品減肥(一是容易反彈,一個是長期服用會對身體造成損傷,效果也是因人而異)。建議通過調整飲食,適當增加運動量來減重。
楊靜茹職稱:
健康指導:減肥藥也是很據個人體質的 有的人效果大 有的人沒有效果 但是最好不要吃減肥藥 對身體有很大傷害 還會反彈 想要減肥 最好找一個健康的方式 不要盲目節食 吃減肥藥
李強職稱:
健康指導:您好, 一般情況下吃減肥藥是有一定效果的,但反彈很厲害,有的人吃了以后不盡沒瘦還胖了、甚至會給身體內分泌,胃腸道等等系統構成威脅,危害身體健康,這些都是減肥藥胡副作用。因此,不建議服用減肥藥減肥,最好采取一些非藥物減肥方法,包括運動,飲食控制,按摩減肥等。
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